Descrizione Corso

 

 

Sabato 16 aprile 2016

Palestra, Scienze dell’Educazione Motoria

Fondazione Ciapi, Viale Abruzzo, 322 – 66100 Chieti Scalo

 

Obiettivo del corso è fornire i fondamenti teorico-pratici per la valutazione ed il monitoraggio dell’allenamento nello sport (sport di squadra e corsa in particolare), partendo dai presupposti fisiologici e da quelli tecnologici, ed utilizzando attrezzatura validata e di facile accessibilità anche sul piano economico.

Il seminario avrà carattere teorico-pratico, in quanto sono previste presentazioni teoriche e proposte applicative. Si consiglia, pertanto, un abbigliamento sportivo. Si consiglia, inoltre, di venire muniti di pc portatile.

Destinatari

Gli incontri sono rivolti a tecnici sportivi, preparatori fisici, insegnanti di Educazione fisica, laureati in scienze motorie e studenti in scienze motorie.

Docenti:

 

Dott. Andrea Di Blasio e Dott. Andrea Sablone

Università degli Studi “G. d’Annunzio” di Chieti-Pescara, Dipartimento di Medicina e Scienze dell’Invecchiamento

Prof. Marco De Angelis

Professore associato Università degli Studi dell’Aquila, Docente di Metodologia dell’Allenamento e Valutazione Funzionale

 

 

Programma

Ore 9:00         Accredito dei partecipanti

Andrea Di Blasio e Andrea Sablone

Ore 9:30–10:30. Il software Chronojump versione 1.5.6. Parte teorica

• Le caratteristiche del software Chronojump versione 1.5.6.
• I parametri fisiologici misurabili e stimabili mediante utilizzo del software Chronojump versione 1.5.6.

 

Ore 10:30–13:30. Parte pratica

Jump Tests:

• Counter Movement Jump (CMJ)
• Stiffness Test (RUN Test)
• Squat Jump (SJ)
• Squat Jump con sollevamento di un carico pari al 100% del peso corporeo (SJ/bw)
• Drop Jump (DJ)
• Salti Continui del tipo CMJ della durata di 15"

Run Test:

• Singolo / Test a navetta
• Test di agilità: Illinois, Margaria, ecc.
• RSA (Repeated Sprint Ability) Tests: Balsom, Hamilton, ecc.

Power Test:

• 1RM: Bench press, ecc.

 

Ore 14:30–15:00. Parte teorica

• La tecnologia utilizzata per il monitoraggio dell’allenamento degli sport di squadra e della corsa.

 

Ore 15:00–16:30. Parte pratica

• Utilizzo, durante pratica motoria, della seguente attrezzatura: cardiofrequenzimetri, accelerometri integrati con cardiofrequenzimetri, accelerometri integrati con sensori di calore, APP integrate con GPS e cardiofrequenzimetri, APP integrate solo GPS.

 

Marco De Angelis

 

Ore 16:30–18:30. Parte teorica

• Supercompensazione ottimale: utopia o possibile realtà?

 

Ore 18:30. Conclusione e consegna attestati

 

NUMERO MASSIMO PARTECIPANTI: 60

 

Il Costo del Corso è di € 10,00, con esclusione degli studenti di Scienze Motorie per i quali la partecipazione è gratuita. La quota va versata direttamente alla segreteria del Seminario.

 

Le iscrizioni dovranno essere effettuate inviando l’allegato modulo di adesione per e-mail all’indirizzo abruzzo@coni.ito via fax al numero 0862.412714 entro il 12 aprile 2016.